BLI MEDLEM

CrossFit er for alle! Uavhengig av treningsbakgrunn er du hjertelig velkommen hos oss. Våre
medlemmer er representert av både ungdommer, spreke, utrente, eldre, foreldre, atleter,
studenter og mosjonister.
For å bli medlem må man gjennom vårt introkurs. På introkurs snakker vi om hva CrossFit er
og vår visjon hos Skedsmo CrossFit. I tillegg lærer du grunnleggende teknikk i de øvelsen vi
benytter mest i CrossFit. Vi går igjennom baseløft (markløft, knebøy og press), olympisk
vektløfting (Snatch og Clean&Jerk) og grunnleggende gymnastics (hollow/arch og moment)

PRØVETIME (Bring-a-Friend)

Lurer du på om Skedsmo CrossFit er for deg? Den beste måten å finne ut dette er ved å prøve!
Vi tilbyr én GRATIS prøvetime. Ta kontakt så finner vi et tidspunkt som passer for deg.
Ønsker du å prøve oss flere ganger tilbyr vi drop-in.

Drop-in: kr. 199,-

Ta kontakt for booking av prøvetime eller drop-in!

INTROKURS

Kom i gang!
Vi ønsker at våre medlemmer gjennomfører introkurs før man tegner medlemskap hos oss.
Derfor arrangerer vi introkurs jevnlig. Kurset er tilpasset deg som ønsker å bli medlem eller
eventuelt ønsker å stå på venteliste hos oss, men er også tilgjengelig for deg som ønsker å

lære mer om CrossFit som treningsform.

På introkurs snakker vi om hva CrossFit er og vår visjon hos Skedsmo CrossFit. I tillegg lærer
du grunnleggende teknikk i de øvelsen vi benytter mest i CrossFit. Vi går igjennom baseløft
(markløft, knebøy og press), olympisk vektløfting (Snatch og Clean&Jerk) og grunnleggende
gymnastics (hollow/arch og moment).
Dagskurs: 4 timer kr. 1000,- (vi tilbyr gode rabatter på kurset ved tegning av medlemskap)
Lurer du på når neste introkurs er satt opp, eller ønsker du å melde deg på? Ta kontakt!