INTROKURS

Vi ønsker at våre medlemmer gjennomfører introkurs før man tegner medlemskap hos oss. Derfor arrangerer vi introkurs jevnlig. Kurset er tilpasset deg som ønsker å bli medlem eller eventuelt ønsker å stå på venteliste hos oss, men er også tilgjengelig for deg som ønsker å lære mer om CrossFit som treningsform.

På introkurs snakker vi om hva CrossFit er og vår visjon hos Skedsmo CrossFit. I tillegg lærer du grunnleggende teknikk i de øvelsen vi benytter mest i CrossFit. Vi går igjennom baseløft (markløft, knebøy og press), olympisk vektløfting (Snatch og Clean & Jerk) og grunnleggende gymnastics (hollow/arch og moment).

Dagskurs: 4 timer kr. 1100,- om du ikke blir / er medlem

Innmeldingsavgift kr. 500 ved tegning av medlemskap. Dette inkluderer også introkurs.

Lurer du på når neste introkurs er satt opp, eller ønsker du å melde deg på? 

Ta kontakt på skedsmo@skedsmocrossfit.no.