INTROKURS

Kom i gang!
Vi ønsker at våre medlemmer gjennomfører introkurs før man tegner medlemskap hos oss.
Derfor arrangerer vi introkurs jevnlig. Kurset er tilpasset deg som ønsker å bli medlem eller
eventuelt ønsker å stå på venteliste hos oss, men er også tilgjengelig for deg som ønsker å

lære mer om CrossFit som treningsform.

På introkurs snakker vi om hva CrossFit er og vår visjon hos Skedsmo CrossFit. I tillegg lærer
du grunnleggende teknikk i de øvelsen vi benytter mest i CrossFit. Vi går igjennom baseløft
(markløft, knebøy og press), olympisk vektløfting (Snatch og Clean&Jerk) og grunnleggende
gymnastics (hollow/arch og moment).
Dagskurs: 4 timer kr. 1000,- (vi tilbyr gode rabatter på kurset ved tegning av medlemskap)
Lurer du på når neste introkurs er satt opp, eller ønsker du å melde deg på? Ta kontakt!