Våre timer

TIMEPLAN

Alle våre gruppetimer (WODs) varer i 55 minutter.
Vi har maks 12-14 deltagere per time for å sikre god oppfølging av alle våre medlemmer.

Våre WODs (gruppetimer):

Mandag: kl. 06.00 og kl. 18.00, 19.00 og 20.00
Tirsdag: kl. 17.00, 18.00 og 19.00
Onsdag: kl. 09.00 og kl. 17.00, 18.00 og 19.00
Torsdag: kl. 18.00, 19.00, 20.00
Fredag: kl. 06.00, 09.00 og kl. 17.00
Lørdag: kl. 09.00 og 10.00 (Partner WOD ́s)

Open gym:

Mandag – Fredag kl 05.00 – 12.00 og 16.00 – 22.00
Lørdag og Søndag: kl. 09.00 – 21.00

Fysioterapi

Vi har egen fysioterapeut med på laget! Noen ganger møter man på ulike årsaker til at treningen kan være både vond og ubehagelig. Dette kan komme av mange årsaker, deriblant overbelastning, ugunstig teknikk eller skader. Vår head coach Hanne er sertifisert fysioterapeut med utdanning fra Nederland. Hun elsker å jobbe med biomekanikk og leter alltid…

Personlig trening

Teens / Kids / Senior

Bedrift/Idrettslag

Kurs og workshop